オンラインヨガのメリット・デメリット【体験者が本音で語る】スタジオとの違いも比較

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オンラインヨガを始めようか迷っている方のために、実際にオンラインヨガを体験したユーザーの声をもとにメリット・デメリットを正直に解説します。

オンラインヨガの7つのメリット

自宅はもちろん、出張先のホテルや旅行先でもスマホ1台あれば受講できます。

スタジオ通いは月1〜3万円かかりますが、オンラインなら月3,000〜5,000円程度。交通費も不要です。

初心者のうちはポーズが上手くできないことへの羞恥心がありますが、自宅なら誰にも見られません。

SOELUだけで毎日200本以上のライブレッスンがあります。自分に合うインストラクターを見つけやすい。

体調が悪い日はその場でキャンセルできます。スタジオと違い予約のプレッシャーがありません。

ライブを逃しても録画で後から視聴できるサービスが多いです。

子どもがお昼寝中、仕事の休憩中に15〜20分の短いレッスンを受けることも可能。

スタジオでは先生が直接触れて矯正してくれますが、オンラインでは映像越しの指導になります。

ヨガマットを敷けるスペース（約2畳程度）と、ネット環境が必要です。

スタジオのように「来てしまったから受ける」という強制力がないため、自己管理が重要です。